久坐引发颈肩疼痛？ 试试这些简单有效的缓解方法
在现代社会中，长时间坐着工作或学习已经成为许多人日常生活的一部分。然而，长期保持同一姿势不动会导致肌肉紧张和僵硬，特别是颈部、肩膀等部位的疼痛感尤为明显。那么，如何应对这种常见的困扰呢？以下是一些简单
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