健康学

随着秋天的到来，气候逐渐变得干燥凉爽，人体内的水分也随之蒸发加速，容易导致肺部不适和呼吸道的症状。因此，在秋季特别需要注意养护肺部，保持呼吸道的湿润与通畅。以下是一份详细的秋季养肺指南，帮助您在这个季

秋季，天气逐渐转凉，空气变得干燥，人体易出现口干舌燥、皮肤干裂等症状。中医认为，秋季养生重在润肺，因为肺为娇脏，喜润恶燥。因此，秋季饮食应以滋阴润燥为主，通过食物来调养身体，以达到润肺养生的目的。以下

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