养阳-健康学

在中医理论中，人体阴阳平衡是维持身体健康的关键。当阳气不足时，身体容易出现一系列症状，如畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振等，这种状态被称为“阳虚”。针对阳虚体质的人群，可以通过合理的饮食调理来达到温肾助阳

在中医学中，春季被视为一年之始，万物复苏的季节。此时，人体内的阳气也开始逐渐上升，与外界的自然环境相呼应。因此，春季是调养身体、促进新陈代谢的好时机。而在这个季节里，有一个重要的养生原则——疏肝养阳。

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