中医食疗妙招：有效缓解睡眠中的呼吸不畅
在中医理论中，睡眠是人体阴阳调和的过程，而呼吸则是维持生命活动的重要生理功能之一。当睡眠质量受到呼吸不畅的影响时，不仅会影响到我们的休息和精力恢复，还可能对身体健康产生负面影响。幸运的是，中医通过食疗
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