中医养生：缓解打呼噜的古老智慧
在古代中医文献中，关于睡眠障碍和打鼾的描述可以追溯到几千年前。中医认为，打鼾是由于气道阻塞，肺气不畅所致。这种阻塞可能与多种因素有关，包括身体肥胖、呼吸道的症状、以及情绪紧张等内在失衡状态。中医通过调
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