激活脾脏功能：日常运动的选择与实践
在中医理论中，脾是五脏之一，具有重要的生理功能，包括消化食物、吸收营养和运输水液等。脾的正常运作对人体的整体健康至关重要。然而，现代快节奏的生活和不规律的饮食习惯常常导致脾虚气弱，影响身体健康。因此，
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