失眠治疗-健康学

在中医理论中，睡眠是人体阴阳之气交替的过程，而良好的睡眠质量对于维持身心健康至关重要。然而，现代社会的高压生活和不良生活习惯常常导致许多人遭受失眠的困扰。幸运的是，通过调理经络可以有效改善睡眠质量，帮

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，导致了许多身心健康问题，其中失眠和盗汗是常见的困扰之一。这些问题不仅影响着人们的日常生活质量，还可能对身体健康造成潜在的风险。然而，传统的中医疗法为我

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