探索低强度长时间运动的益处与影响
在现代快节奏的生活中，人们越来越重视身体健康和长寿。随着运动科学的不断发展，一种名为“低强度长时间运动”的锻炼方式逐渐受到关注。这种运动模式强调的是长时间的低强度活动，而不是短时间的高强度训练。本文将
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