中医调理睡眠障碍：守护心理健康的自然疗法之道
在现代社会中，由于工作压力、生活节奏加快以及各种环境因素的影响，越来越多的人面临着睡眠质量下降的问题。这些问题不仅影响了个人的精神状态和生活质量，还可能对心理健康造成潜在的风险。幸运的是，中医作为中华
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