在中医理论中，特禀体质是指由于遗传因素和先天条件所造成的特殊体质类型。这类人群常常对某些物质（如花粉、食物、药物等）产生过敏反应，或者有遗传性疾病倾向。针对特禀体质的调理，中医养生强调的是通过综合的方法来增强机体抵抗力，调节免疫功能，减少对外界刺激的敏感性，从而达到预防过敏和其他相关疾病的目的。以下是一些主要的中医养生建议：

1. 饮食调养：
2. 避免过敏原：首先应明确自己的过敏原，尽量避免食用或接触可能引起过敏的食物或其他物质。
3. 均衡营养：保持膳食平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以提高免疫力。

4. 清淡易消化的食物：选择易于消化的食物，避免油腻、辛辣、寒凉的食物，以免增加胃肠道的负担。

5. 起居调摄：

6. 规律作息：保证充足的睡眠时间，建立良好的生物钟节律，有助于提升身体的自愈能力。
7. 适度锻炼：进行适量的体育活动，如散步、慢跑、太极拳等，可以促进血液循环，增强体质。

8. 环境清洁：保持生活环境的干净整洁，定期通风换气，减少尘螨、宠物毛发等可能的过敏源。

9. 精神调适：

10. 放松心情：学会缓解压力，可以通过冥想、瑜伽等方式来进行自我放松训练。

11. 乐观心态：保持积极的心态，避免过大的情绪波动对身体造成影响。

12. 中医疗法：

13. 针灸与按摩：适当的针灸疗法可以帮助调节免疫系统功能；而按摩则能改善局部循环，减轻过敏症状。

14. 中药调理：在医生的指导下，使用合适的中药进行调理，可以达到固肾涩精、化浊的症状。

15. 日常护理：

16. 个人防护：外出时戴口罩，尤其是在空气污染严重的地方或季节。
17. 皮肤护理：对于容易发生湿疹的人群，应注意皮肤保湿，避免过度干燥引发过敏反应。

总之，对于特禀体质的人来说，调理的关键在于个体化和综合性。每个人都应该根据自己的具体情况制定相应的养生计划，并在日常生活中加以实施。同时，定期复查身体状况，及时调整治疗方案，也是维持身体健康的重要措施。