中医食疗如何有效缓解焦虑？试试这些食物与配方
在现代社会中，焦虑已经成为一种普遍的心理问题，给人们的生活质量带来了负面影响。然而，传统的中医疗法为我们提供了一个有效的解决方案——通过饮食调理来缓解焦虑状态。以下将介绍一些能够帮助减轻焦虑感的食物和
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