缓解颈部僵硬：中医食疗的调理之道 改善伏案工作不适的饮食秘诀
在现代社会中，长时间低头使用电脑或手机导致颈椎僵硬的状况越来越普遍。这种长期的不良姿势不仅会引起颈部的酸痛和不适感，还可能对整个脊椎的健康产生负面影响。然而，通过合理的饮食调整和中医食疗的方法，我们可
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