春季湿气重，中医养生食谱制定指南
春季，万物复苏，生机勃勃，然而这个季节也是湿气较重的时期。中医认为，湿邪是六淫之一，易伤脾胃，导致身体困重、食欲不振、消化不良等症状。因此，春季养生重在健脾祛湿，合理调整饮食，以达到调和阴阳、平衡五脏
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