中医养生秘诀：有效缓解精神紧张的自然疗法
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力常常导致精神紧张和焦虑状态。长期的精神紧张不仅会影响心理健康，还可能导致一系列的身体问题，如失眠、头痛、消化不良等。因此，寻找有效的缓解方法显
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