中医运动养生：调理脏腑功能的有效方法解析
在中国的传统医学中，运动一直被视为一种重要的养生方式。与现代西方体育锻炼相比，中医的运动养生更注重于整体性和功能的提升，强调通过适度的运动来调和气血、疏通经络、调节脏腑功能，从而达到强身健体、延年益寿
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