久坐不动危害多？养生专家教你简单对策
随着现代生活的快节奏和科技的发展，越来越多的人长时间坐在办公室里工作、使用电脑或手机娱乐等，这种久坐不动的习惯对身体健康带来了诸多隐患。长期缺乏运动可能导致一系列的健康问题，包括肥胖、心血管疾病、糖尿
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