运动能有效缓解压力吗？ 揭秘运动对疲劳的改善作用
在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作、家庭等方面的压力，这些压力常常导致身体和心理上的疲惫感。为了寻找有效的减压方式，越来越多的人开始将目光投向了体育锻炼和健身活动。那么，运动真的能够有效地缓解
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