如何衡量运动对提升身体平衡能力的影响
在探讨如何衡量运动对提升身体平衡能力的影响之前，我们需要先了解什么是“平衡能力”以及它的重要性。平衡能力是指维持稳定的能力，包括静态和动态两种类型。静态平衡指的是在不移动的情况下保持姿势稳定，如单腿站
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