情绪调理-健康学

在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力往往会导致情绪波动和心理健康问题。为了更好地应对这些问题，传统中医提出了“情志疗法”的概念，即通过调节情绪来达到身心健康的目的。而在这

在现代快节奏的生活中，很多人面临着巨大的工作压力和生活压力，导致情绪波动大，睡眠质量下降，甚至出现失眠的情况。这些问题不仅影响了我们的身体健康，还可能对我们的心理健康造成影响。幸运的是，中医食疗提供了

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