五禽戏：中医养生运动的精髓与独特之处
在中国的传统医学宝库中，五禽戏是一种独特的健身方法，它不仅是一套模仿动物动作的体操，更是一种结合了中医理论和导引术的运动方式。五禽戏由汉末名医华佗所创，其核心思想是将人的身体看作一个小宇宙，通过模仿虎
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