调理生活方式，缓解打鼾的中医养生策略
在现代社会中，许多人面临着睡眠质量不佳的问题，其中打鼾是一种常见的情况。打鼾不仅影响个人的休息和睡眠质量，还可能对伴侣或同住者的睡眠造成干扰。传统中医学认为，打鼾与人的生活习惯密切相关，可以通过调理生
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