《缓解失眠焦虑 中医食疗有妙招》
在现代社会中，失眠和焦虑已经成为困扰许多人的一大难题。长期的压力和不规律的生活习惯可能导致我们难以入睡或保持良好的睡眠质量，从而影响身心健康。然而，传统中医学提供了许多有效的食疗方法来帮助缓解这些症状
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