办公室养生：适合高压工作者的运动指南
在现代社会中，快节奏的生活和高强度的工作压力让许多职场人士面临着巨大的身心健康挑战。长时间坐在电脑前导致缺乏运动，久坐不动的生活方式容易引发一系列的健康问题，如颈椎病、腰椎间盘突出症、肥胖等。因此，如
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