在现代快节奏的生活中，失眠和疲劳是许多人面临的问题。长期的压力和不规律的作息时间可能导致睡眠质量下降，进而影响身心健康。然而，传统中医学提供了丰富的食疗方法，可以帮助人们改善睡眠质量和缓解疲劳感。本文
失眠 中医 食疗 疲劳 头晕 养生 食谱 2024-11-09 13:58:44
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