探索睡眠匮乏的后果与中医食疗法
在现代社会中，越来越多的人面临着工作压力和生活节奏加快带来的问题，其中之一就是睡眠不足。长期缺乏充足的休息会导致一系列的健康问题，这些问题不仅影响了我们的身体健康，还可能对我们的心理健康造成负面影响。
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