提升心灵韧性的十种策略
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和生活挑战，这些都可能对心理健康造成影响。因此，提升心灵韧性变得尤为重要。心灵韧性是指个体在面对逆境时能够保持积极的心态和适应能力，以克服困难并从中学习
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