身心平衡：为特殊人群量身定制的运动指南
在现代社会中，“特殊人群”涵盖了广泛的群体，包括老年人、残疾人、慢性病患者等。这些人群由于身体状况的特殊性，往往需要更加个性化的运动方案来维持身心健康。本文将探讨如何通过定制化的运动指南来实现特殊人群
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