确保运动安全：运动前的身体检查指南
在追求健康生活的道路上，运动扮演着不可或缺的角色。它不仅能够增强体质、塑造体形，还能提升心肺功能和心理健康水平。然而，运动并非盲目地进行，尤其是在开始一项新的锻炼计划之前，或者在经历较长时间的运动中断
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