掌握情绪管理：抑郁时期的自我调节策略
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和生活挑战，这些都可能对心理健康产生负面影响，导致抑郁症的发作。抑郁症是一种常见的精神障碍，它不仅会影响个人的心情和情感体验，还会干扰日常生活功能和社会
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