优化间歇性运动：科学时间分配策略
在现代快节奏的生活中，越来越多的人意识到健康的重要性，而运动作为保持身体健康的关键因素之一，也受到了广泛的关注。其中，间歇性运动因其对提高心肺功能和代谢率的显著效果而备受推崇。然而，如何合理安排间歇性
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