健康学

在炎热的夏季里，户外活动和体育锻炼成为了许多人享受阳光和保持健康的首选方式。然而，高温天气也给我们的身体带来了巨大的挑战，尤其是当我们在户外剧烈运动时，很容易导致体温过高而引发中暑的风险。因此，掌握一

在炎热的夏季，户外活动和体育锻炼成为了人们保持身体健康的重要方式之一。然而，随着气温的升高，中暑的风险也随之增加。为了确保我们在享受运动乐趣的同时能够有效预防和避免中暑的发生，以下提供五项实用的策略作

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