情绪管理：理解愤怒对身心的影响与应对策略
在现代社会中，人们面临着巨大的压力和挑战，这些因素可能导致负面情绪的积累，尤其是愤怒的情绪。愤怒是一种强烈的情感反应，如果不加以控制和管理，可能会对身体和心理健康产生负面影响。本文将探讨愤怒的情感本质
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