管理愤怒：情绪调控的养生之道
在现代快节奏的生活中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和社会期望，这些都可能引发强烈的负面情绪，尤其是愤怒。愤怒作为一种常见的情感体验，如果处理不当，可能会对我们的身心健康造成负面影响。因此，学会有
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