掌握工作与休息的艺术：预防和缓解过度劳累的策略
在现代快节奏的生活中，我们常常面临着巨大的工作压力和紧迫的时间表。长时间的高强度工作容易导致身体疲劳和精神紧张，长期下去可能对身心健康造成损害。因此，学会合理安排工作和休息时间，以达到最佳的工作效率和
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