中医养生指南：聚焦中老年健康的调理要点与防护须知
在探讨如何通过中医养生来维护中老年人健康之前，我们需要了解一些基本概念和原则。中医学认为人体是一个有机的整体，人与自然环境和社会环境息息相关。因此，中医养生强调顺应自然规律，调节自身阴阳平衡，以达到预
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